试管促排期间喝什么鱼汤对促排的效果好？

首先感谢您对试管促排的关注。根据您提供的身体情况，建议您择以下几种鱼汤进行食用。

鲫鱼汤

鲫鱼含有丰富的蛋白质和微量元素锌、硒等，能够补充身体所需营养，并具有滋阴补肾、调经养颜等功效。对于卵巢功能不足以及子宫内膜增生等问题都具有较好的辅助治疗作用。

制作方法：将新鲜或冰冻的带皮去内脏的鲫鱼洗净切块，放入炖盅中加入清水、姜片、枸杞、红枣等调料，并慢火炖煮2小时左右即可。

黑米鲩鱼汤

黑米富含维生素B1和B2以及钙、铁等多种营养成分，在配合营养丰富的鲩鱼后更具有滋阴补肾、润肺止咳等功效。适合肝肾虚弱及气虚体弱人士食用。

制作方法：将新鲜或冰冻去皮去内脏的带头带尾的小黄花或黄花鲩洗净切块备用，将黑米淘洗干净放入锅中加水焯水后捞出备用。接着将姜片放入锅中爆香后加入清水和泡发好的黑米煮开后加入切块好的黄花或黄花鲩继续煮15-20分钟即可。

银耳乌龟汤

银耳具有润肺止咳、滋阴降火之功效；而乌龟含有丰富的胶原蛋白和钙质等营养成分，在配合清甜口感的桂圆和红枣后更能起到滋补肝肾、益精填精之效果。适合气血不足及面容暗黄之人士食用。

制作方法：将泡发好并切成小块银耳放入开水中焯一下捞出备用；取新乌龟去净内脏并用温水反复清洗干净备用；桂圆与红枣洗净待用。接着将姜片放入锅中爆香后加入清水将乌龟块倒入焯一下捞出再把其他所有材料都倒进锅里同炖4小时即可（这个过程需要注意保持锅里水位）。

以上三种做法都比较简单易行，请根据自己实际情况择其中之一进行尝试。同时也建议您在食用时控制每次喝汤量在200-300毫升左右，每周3-4次为宜，并结合医生指导进行相关治疗方案。

Tips：

喝什么样子的鱼汤对于试管促排很重要，但是不同身体状态对应着不同品种口味做法；因此择最适合自己身体情况并按需使用就显得特别重要了——比如说卵巢功能不足可以择吃些带皮去内脏的新鲜或冰冻海产类食物；而银耳乌龟能够调节气血平衡，则可以考虑使用银耳与乌龟能够混搭在一起来食用——另外还需要注意控制每次喝汤量在200-300毫升左右，并结合医生指导进行相关治疗方案以达到最佳效果！