卵巢早衰成功做三代试管--经典案例分享！

卵巢早衰成功做三代试管**经典案例分享：我是一个35岁的阿姨。我已经怀孕三年了，流产了很多次。现在我终于通过做试管怀孕了！我的AMH值也从0.7恢复到了1.5的正常值。我看到很多姐妹问我如何自然成功怀孕。现在让我们分享一下过去三年的怀孕准备经验，希望能帮助同样在怀孕路上的姐妹们！事实上，许多怀孕困难和容易流产都是由卵巢早衰引起的。

在我怀孕的过程中，首先要做的是提高我的身体素质。我必须多锻炼，以便更好地怀孕。拥有一个好的身体是非常重要的！不要太胖！因为过度肥胖会直接影响卵巢早衰，影响体内雌激素的分泌水平，导致月经紊乱和闭经，导致卵巢早衰！所以我从来没有锻炼过。我去锻炼了两三个月，每天锻炼一个小时。如果你不想去健身房，你也可以带一只步行猫去散步。

事实上，我们可以做很多运动：慢跑、步行、瑜伽、普拉提、游泳和其他相对温和的运动（准妈妈也适用）。除了每天遛狗，早上瑜伽一个小时，我还上普拉提课（每周三节课）。有时骑自行车去健身房或公园也很好。注意事项：制定锻炼计划。为了让自己有规律和坚持，每周三到四次，一次1小时的普拉提和0.5小时的有氧运动。这是有效的。

不要半途而废！还有吸烟和饮酒，我们必须放弃，因为它们对女性的身体太有害了，每天保持足够的睡眠，早睡早起，多锻炼，慢慢地你会发现身体的变化。更多的锻炼身体质量会变得更好，不要带着怀孕的压力，我以前每次怀孕都很紧张，后来想想，慢慢来，首先调整身体会做试管，早期怀孕也很重要。现在很多姐妹忙于工作，忽视了健康，这是不可能的。

卵巢早衰成功做三代试管**经典案例分享已在上文。姐妹们必须好好照顾好自己的健康。很多姐妹问我平时吃什么，最后提到这个生育补充:不需要吃太多营养保健品来帮助怀孕。我只用它来促进新陈代谢，改善卵巢功能。姐妹们，快怀孕，祝你们早日成功。