--后多躺下 还是多走走？一篇文章带你了解试管--后的注意事项

试管婴儿的整个过程比较复杂，括促排卵和移植。女性**后会伴有正常的生理疼痛，还会经历近三个月的恢复期。在此期间，要听从医生的建议，切记不要随意停止用药，**后两三天内会有严重的术后反应。建议尽量卧床休息，保持良好的心态。//一、试管**后饮食注意事项//

**后，饮食中有很多注意事项。通常，你不能吃的食物括辛辣刺激性食物、寒冷食物、含酒精的食物和饮料。你应该择吃一些清淡、易消化、营养丰富、全面的食物。除了注意饮食外，你不能在**后半个月内住在一起。不要剧烈运动，不要抽烟喝酒，具体内容如下：

不要吃辛辣食物

**后不要吃辛辣刺激性食物，如麻辣烫、火锅、辣椒、芥末、洋葱等。，因为这些食物不仅辛辣，而且刺激性强。**后吃这些食物会影响人的肠胃，可能引起腹痛甚至腹泻；

冷冻饮料等食物容易引起腹泻

不要吃冷食

**后不要立即吃冷食，如螃蟹、冰淇淋、冷冻饮料等。这些食物很冷。**后吃冷食可能会引起腹痛和腹泻症状，不利于自身健康；

不要吃含酒精的食物

女性患**后不要吃心巧克力、葡萄酒、啤酒、白酒等，因为这些食物和饮料含有酒精，**后会对身体造成一定的刺激。

//二、试管移植后的饮食及注意事项//

除医生开具的药物外，移植后禁止服用其他药物；

多吃高蛋白易消化食物（鱼、粥、排骨汤、冬瓜汤、鸡蛋、蔬菜等），多吃葡萄柚，帮助胎儿安全；X避免吃海鲜和辛辣食物，避免腹泻；

避免食用有活血易流产的食物(香蕉、木耳、非菜、山植、鸡汤、红枣等)。);

胚胎移植后在医院至少躺2小时，2小时后胚胎会粘附在内膜血液中。回家后，你可以平躺，侧卧，起床时，你应该注意范围，不要突然起床，可以先侧身，用手支撑床，然后慢慢起床；

胚胎移植后48小时内不能洗澡，但要保持阴道清洁，避免细菌感染。48小时后，洗澡水温为40度，避免洗澡，水温过高会加速血液循环，不利于胚胎植入，影响胎儿脑神经；

胚胎移植后，动作要慢，注意腹部不要用力。如果便秘，喝蜂蜜水，避免剧烈运动和重体力劳动；移植后不能发生性行为，避免子宫收缩；

现代医学证明，情绪对怀孕有很大的影响。当人们焦虑和精神紧张时，肾上腺会分泌一种激素来杀死胚胎，这就是为什么有些人在精神放松后意外怀孕的原因；

//3.试管**后饮食补充注意事项//

试管**手术对女性子宫和卵巢有一定的损害，术后饮食调理和休养非常重要，**后应该吃什么让许多女性患困难，事实上，饮食补充有很多预防措施，如不吃冷食物，不吃海鲜，不吃冷、辣、刺激性食物等，具体内容如下：

不要吃冷食

试管婴儿**后，不要吃大闸蟹、柿子、冷饮、冰水等冷食，容易引起肠胃不适，可能引起腹泻，严重影响女性健康；

大闸蟹不适合女性**后食用

不要吃海鲜

**后较好不要吃海鲜，因为**后，女性身体虚弱，身体抵抗力下降，免疫力下降。一些海鲜可能会引起腹泻，降低人体免疫力，不利于身体恢复，影响试管移植的成功率；

多吃高蛋白食物

**后，可以多吃豆制品、鱼虾、鸡蛋等高蛋白食物，有利于女性增强营养，提高免疫力。此外，你还可以吃更多含有维生素E的水果，如橙子、苹果、葡萄、葡萄干等。

此外，女性**后应多注意休息，不要剧烈运动，尽量远离辐射，保持快乐，多读书可以缓解压力，可以在家或办公室散步，尽量慢，移植后1-3天保持充足的睡眠时间，不提重物，不蹲，多排便减少腹部压力，有利于胚胎植入。