如何调节38岁卵巢功能衰退？大家都同意这四个妙招！

如何调节38岁卵巢功能衰退？正常情况下，女性卵巢功能从35岁开始下降，到50岁左右进入更年期，卵巢功能就死了。38岁卵巢功能衰退需要积极调理，不容忽视。我们必须注意这件事。因此，了解38岁女性如果卵巢功能衰退，如何调节卵巢功能衰退是非常重要的。

如何调节38岁卵巢功能衰退？大家都同意这四个妙招！

1、调整饮食结构

饮食调理，如多吃含有植物雌激素或动物雌激素的食物，蜂王浆、豆浆、黑豆、花生酱、洋葱经常用于日常生活，少量红酒也会对卵巢功能起到更好的调理作用。

2、确保充足的睡眠

随着现**活和工作节奏的加快，许多人很难保证充足的睡眠，甚至睡眠质量差。有“使用较好的护肤产品，喝健康枸杞，熬夜最长”的生活习惯。一些睡眠质量差的人需要依靠药物来调整睡眠，这无疑不利于人类健康。

3、避免焦虑

学会调节情绪，保持乐观健康的心态，对预防卵巢衰老有积极作用。现代女性大多处于高压状态，情绪不确定，精神紧张也会导致女性内分泌紊乱，进而影响卵巢功能。因此，年轻的白领应该学会如何缓解压力，调节情绪，避免焦虑。

4、适度锻炼

坚持锻炼和增强体质是保持活力的最重要途径。强壮的身体可以保持身体器官系统功能的健康和协调，防止神经和内分泌系统功能的破坏，自然也可以调节卵巢功能的下降。

38岁女性卵巢功能下降如何怀孕生子？

当女性卵巢功能下降时，不要太紧张和担心，因为卵巢功能逐渐下降，也就是说，卵巢仍然可以排出卵子，但排卵的概率和质量会低于其他正常女性，所以自然怀孕的概率也会降低。但这并不意味着只要卵巢里有一个卵子，就已经到了弹出绝食的地步，所以怀孕是可能的，所以不要放弃希望。

1、雌激素治疗

对于卵巢功能下降不严重的患，通过雌激素治疗，部分卵巢早衰患FSH（卵泡刺激素）减少，卵泡发育和排卵正常，有自然妊娠的可能性。

2、促排卵治疗

卵巢基础卵泡未完全衰竭的患可以通过促排卵药物促进卵巢内残留卵泡的发育，部分患可以达到怀孕的目的。如果排卵不能怀孕，应尽快采取试管来帮助怀孕，并抓住最终的生殖器会。

3、试管婴儿技术

对于卵巢功能下降，但仍有残留卵泡的患，也可以使用体外受精技术**，胚胎形成后移植到子宫腔。专家建议卵巢早衰患应尽快进行试管妊娠。

4、卵试管婴儿技术供(借)

除常规试管婴儿外，对于卵巢功能完全衰竭、无卵泡发育可能的卵巢早衰患，此时无卵子排出。此时，如果你想生育，你可以使用试管婴儿技术供应（用）卵子。试管婴儿借助卵子和丈夫的精子，妊娠率可达50%左右。

卵巢功能随着年龄的增长而下降，所以做试管受精无疑是一场与时间的赛跑，所以找到合适的医院的重要性是不言而喻的。有数百家高质量的试管受精医院，哪家试管受精医院很好？患和朋友必须仔细择，以避免浪费时间和金钱。

结论：卵巢分泌功能逐渐下降，会导致多内脏功能下降、萎缩，如常见的阴道萎缩、尿道萎缩等。因此，当女性发现卵巢功能非生理衰退时，应尽可能采取相应的治疗和调节措施，以延缓卵巢衰退的速度。因此，在38岁女性卵巢功能下降后，我们必须注意调节，以减少对女性的不利影响。