排卵后可以艾灸吗(卵泡12乘11)

排卵后可以艾灸吗？卵泡12乘11？平时尽量多一点运动，寒性的体质可以得到一定的改善。快步走是最有效最就简单的方法，也可以择走在鹅卵石的路上，这样可以刺激脚底的经脉，可以改善气血和促进血液循环，身体会随之暖和起来。

大多数与妇科相关的穴位都是在腹部的。因此，备孕期为女性艾灸主要都是集中在腹部上的几个穴位。艾灸会导致身体局部温度升高，而精子是怕受到高温的，因为高温会降低精子活性，使精子更难与卵细胞结合形成受精卵。因此，在排卵期同房当天开始，就应该停止腹部穴位的针灸，以免影响受孕。

有些女性可能会认为是否受孕至少需要一周左右时间才能知道，如果在此期间停止艾灸，那就会影响艾灸的连续性，使艾灸的效果大打折扣。因此，如果担心中断艾灸会影响效果，那在排卵期的时候，可以适当择一些远离腹部的穴位继续进行艾灸。但是，一定要注意艾灸的次数要比正常情况下至少减少一半。

在临床上观察的是卵泡，并不能看到卵子，所以应该是卵泡的直径达到12mm，大约经过4天左右就会变为优势卵泡，基本上当卵泡的直径达到20mm左右，就会破裂排出卵子。建议如果计划怀孕的情况下，可以在卵泡直径达到18mm左右的时候同房，这样怀孕的机会就会增加。正常情况下卵泡的生长速度是每天1.5-2mm，可以推算出卵泡的成熟时间，然后合理的安排性生活，就会使怀孕的机会有所提高。并且也建议在卵泡直径达到20mm左右的时候，再检查1次B超，来了解卵泡是否已经破裂排出卵子，这是完整监测排卵的过程。

正常卵泡的生长速度没有一定之规。因为卵泡的生长，受垂体分泌的促卵泡生成素影响，其可促进卵巢的颗粒细胞分泌雌激素，而雌激素可以促进卵泡发育。而促卵泡生成素是呈“脉冲式”分泌的，故雌激素的分泌也不会是平稳升高的模式，因此卵泡的发育速度不是匀速，而是越来越快，尤其是接近排卵期的时候。因此用卵泡增长速度来推测排卵时间是不可靠的，应该用监测基础体温、观察白带拉丝、应用排卵试纸等方法。