排卵期出血日常调理，排卵期出血饮食护理

针对疾病因素引起的排卵期出血异常，还需要及时去医院诊断，确定其病因然后在医生的指导下对症用药，不同的疾病需要用不同的药物来处理，具体还需结合女性的实际情况。

偶发性轻微的排卵期出血不需要用药特殊处理，在出血期间做好日常的调理工作即可，比如注意休息、避免过重的体力劳动，穿着柔软、棉质、透气的内裤，以及注重心理情绪的健康等。

日常调理以身体保健为主，在生活中要加强身体的营养补充，还要注意作息规律，并且女性还可搭配中药调理法来改善出血现象。

饮食方面主要以清淡为主，忌辛辣、寒冷以及油腻的食物，日常可以多补充一些含铁、蛋白质较为丰富的食物，比如黑芝麻、鸡蛋和乌骨鸡等，当然也需要补充一些蘑菇，以及新鲜的蔬菜，帮助尽快恢复，下面为大家推荐一款食谱，效果非常不错。

当归羊肉汤

食材：羊肉1000g、当归30g、红枣和干生姜30g。

把生姜切丝，和上诉准备的食材一起放入砂锅炖煮，注意不要放入盐，炖煮两个小时即可，每天最少喝上两次。

芹菜藕片汤

食材：新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克。

把食材洗干净，芹菜切成丝、藕切成片，把锅放置旺火上，生油下锅烧熟，芹菜藕片放入爆炒，放入适当调料，加入适当水煮熟，即可食用，这具有清热和凉血的作用。

如果是生理性排卵期出血，时间段、出血量、偶发性，那么对健康并无妨碍，多数情况都能自愈，不过出血期间同样要做好护理工作，通过饮食调理来避免症状加重，对于异常的出血现象就需要及时用药治疗。

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