移植后如何调整心态？适当运动是其中之一
作者： 试管婴儿科普专栏 时间：2024-06-03
做试管婴儿是一个漫长的过程，女性必须放松并保持愉快的心情，这有利于移植后植入后着床，提高体试管婴儿的成功率，并能尽快拥抱自己的健康宝宝。
移植后的准妈妈们要学会放松自己，过度的心理紧张容易引起内分泌失调，增加胚胎着床的难度。只有学会自我调节，懂得寻求帮助双管齐下，将自己的身心保持在一个愉悦的水平，才能保持激素分泌正常，增加获得一个良好的妊娠结局的机会。
其实放松的方法有很多，例如：深呼吸训练、肌肉放松、进行适当的有氧运动等。除了放松之外，姐妹们还要多和自己的老公及家人沟通，倾诉自己的烦恼。具体如下：
