胚胎移植48小时内经常翻身怎么办？

胚胎移植48小时内经常翻身怎么办？精神焦虑不利于胚胎着床。试管移植后的48小时黄金时期一定要引起重视，除了注意休息适当锻炼外，还可以吃一些利尿的食物，比如橘子汁、薏米、冬瓜汤等，有利于创造良好的胚胎着床环境，还能避免阴道发炎生菌。

试管移植后身体出虚汗，可以多吃一些滋补食物，例如沙参、玉竹、石斛、麦冬煲汤、土茯苓煲汤或是薏仁煲汤，这些食物都能祛除体内的湿热。如果是低血糖或贫血引起的虚汗，则要多吃富含蛋白质、铁、维生素B、维生素C的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、鱼虾、红糖、蔬菜等。

移植胚胎后多数女性会出现精神紧张导致不停翻身，因此晚上睡觉择舒适的睡姿即可，不必长期保持一个姿势。但是需要注意翻身幅度不要太大、翻身次数不要过多，以免影响胚胎正常着床。此外，建议保持良好的心态不要太过焦虑，以免因精神紧张影响内分泌。

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