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胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事?胃酸胃胀反酸水烧心科学的调理方法

作者: 试管婴儿科普专栏       时间:2024-06-08

胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事?如果我们在日常生活中出现胃酸、胃胀、反酸、烧心等症状,那是因为消化液分泌异常,胃酸分泌过多引起的症状。大部分是由不良饮食习惯、感染或器质性疾病等因素造成的。那么,胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事?胃酸胃胀反酸水烧心科学的调理方法?一起来看看吧。

胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事

1.饮食习惯:吃一些生冷辛辣刺激性食物,导致胃肠组织气体潴留,出现腹胀、疼痛症状;在排空反应过程中,胃内容物会回流到胸腔、食道等部位,并导致反酸、烧心等症状。在以后的饮食中,要注意饮食规律,宜清淡饮食。

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2.感染或器质性病变:幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎或胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎等。胃酸对受损胃黏膜的刺激可诱发平滑肌痉挛,引起胃酸反流,导致胀气、反酸、烧心等。患需要到医院就诊,完善相关检查,并按照医嘱进行治疗。

胃酸胃胀反酸水烧心科学的调理方法

细嚼慢咽注意:吃饭时咀嚼食物的次数越多,消化时胃的负担就越小。我们在咀嚼的时候,口腔也会分泌唾液,对胃黏膜也有一定的保护作用。唾液分泌的越多,对我们的胃黏膜保护就越好。

补充维生素C:据科学记载,维生素C对胃肠粘膜也有保护作用。维生素C还是一种很好的抗氧化剂,可以促进胃的正常功能,保护胃,增强胃的抗病能力。因此,多吃富含维生素c的蔬菜和水果,胃病患可以择适合食用的水果,如嘎拉果、粉红苹果、火龙果、葡萄等。而且不要用太脆太冻的水果来补充维生素C,当然可以多吃新鲜蔬菜,这也是补充维生素C的好渠道。

饮食规律,少吃油炸和生冷硬刺激性食物:饮食不规律,胃里没有食物可以规律消化。胃会消化胃黏膜表面的粘液。当你非常饿的时候,你会吃很多食物,这会给胃造成负担,刺激胃表面的黏膜。胃黏膜会有周期性的修复功能。

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