辅酶q10胶囊为什么很多人都建议不能在晚上吃？

辅酶q10胶囊为什么很多人都建议不能在晚上吃？不同的辅酶Q10服用方法不同。大家可以根据辅酶Q10胶囊的说明书来参考其最佳的服用时间，因为市面上存在着不少品牌的辅酶Q10胶囊，不同品牌、不同剂量的辅酶Q10服用时间也可能会不一样。

如果想让辅酶Q10胶囊的功效与作用充分在人体内发挥，服用时间是关键，通常辅酶Q10胶囊在饭后半小时内服用的效果会更加，因为这个时间服用可减轻辅酶Q10胶囊对肠胃的影响，并且能让人体更好的吸收药效。以下不同类型的辅酶Q10胶囊最佳服用时间：

1、水溶性辅酶Q10

水溶性辅酶Q10人体比较好吸收，而这些水溶性辅酶Q10在晚上吃效果比较好；

2、脂溶性辅酶Q10

脂溶性辅酶Q10多为胶囊剂，通常在午饭后使用效果最佳，因为中午人体的胃对油脂类东西消化能力较强。

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