28岁月经量少如何治疗 内分泌系统正常吃什么治疗月经不调

其实，月经少并不是一件好事，但大多数女性由于身体虚弱或生活方式不规律，导致月经少，这在一定程度上预示着身体出现了一些问题。那么28岁月经量少该如何应对呢？月经量少应该吃什么？我们一起来看看吧。

28岁月经量少怎么调理？

1.阿胶糯米粥

材料：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将阿胶捣碎，放入锅中炒至金黄色，磨成粉备用。另外，用糯米煮粥时，需要将粥煮至快熟，然后加入磨好的阿胶粉和一些红糖，边煮边搅拌，待粥稠时即可食用。

功效：养血、滋阴、补虚。

肾虚引起的月经量少的症状有：经血量少、颜色变浅、经期腰酸膝软、脚跟痛、头晕、耳鸣、尿频等。

2.当归丝滑鸡汤

材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌鸡1只，生姜、盐、味精适量。

做法：先将洗净切好的枸杞、当归放入纱布袋中，然后放入一半的白酒中浸泡6-8小时；这段时间，把鸡杀了洗干净，用另一半白酒洗一下。将盐均匀地撒在鸡肉外面。把泡好的枸杞、当归、生姜藏在鸡肚子里，然后开始蒸，大火蒸1小时，再小火蒸1小时，停火把鸡肚里的东西去掉，切块将鸡肉切成块放入盘中，加入汤汁，加入味精后浇在鸡块上即可食用。

功效：补肾、养血、调经。

3、山楂红酒

原料：山楂30克，红花15克，白酒250克。

用法：将上述药物用酒浸泡1周。每次4530克，每日2次，视饮酒量及不醉程度而定。功效是活血化瘀。

功效：主要用于治疗月经量少、紫黑肿块、腹痛、血块排出后止痛等。注意不要吃生冷食物，避免着凉。

痰湿所致的月经量少的症状有：经血量少，色淡红，白带稠厚，患肥胖，经期胸闷呕吐，舌苔白腻。

月经量少的原因

1.子宫内膜因素

女性月经量过少多是自身原因造成的，比如多次人工流产、刮宫造成子宫内膜薄等，都可能导致女性月经量减少。

2.堕胎手术

人流手术时刮宫时，如果刮宫用力过大，或多次进行人流手术，很容易损伤子宫内膜，可能会导致女性月经量减少，甚至闭经。

3、营养不良

现代很多女性为了美丽而热衷于减肥，采取过度节食的极端方法来减肥，导致无法获得足够的营养摄入，导致女性营养不足，导致女性月经量越来越少。

4.激素分泌异常。

雌激素可以刺激女性子宫内膜的增殖，所以一旦女性体内的激素分泌异常，子宫内膜就会增殖达不到所需的厚度，从而导致月经量减少。过度节食、过度作息、不良情绪、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常、月经量少。