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IVF期间我可以做什么运动?哪些练习适合体外测试?

作者: 试管婴儿科普专栏       时间:2024-09-17

体外受精期间可以做什么运动,哪些运动适合体外受精?几经周折,试管婴儿移植手术终于完成。但我们不能太轻!为了巩固和稳定IVF,移植后一定要注意生活方式和饮食习惯!IVF期间我可以做什么运动?哪些运动适合IVF?让我们看看现在和年轻时的样子吧!

女性需要多休息,养成良好的饮食和生活习惯,可以有效提高试管婴儿的成功率。

在IVF胚胎移植和妊娠试验过程中,应避免需要大量运动的活动,可以适当进行慢走、散步等活动。

移植后48小时内,女性应平躺休息,不要过多移动,起床时动作轻柔,多喝水,少看或不看电视,避免使用手机或电脑。

保持心情愉快很多闺蜜在试管婴儿治疗过程中都会感受到一定的心理压力,尤其是从完成试管婴儿移植到验孕这段时间,这也是胚胎移植的关键时期。过于紧张、焦虑或压力过大,肯定会影响胚胎的顺利着床。

试管婴儿移植后,建议闺蜜尽量放松心情,情绪稳定有利于胚胎移植。

在摄入适量的高蛋白进行试管婴儿之前,患会服用促排卵药物来促进排卵,这很容易引起卵巢过度刺激。

这类患最初会感到腹胀等不适,但此时应多吃高蛋白、易消化的食物,少食多餐,并尽量适当控制盐的摄入量。

比如可以喝粥、煮汤、吃其他助消化的食物。

避免吃你过敏的食物。很多人都有过敏症。这类人容易对花粉、金属、药物等过敏。

尤其要特别注意饮食,避免吃海鲜等会引起过敏的食物。

您还应该了解自己的过敏原并远离它们,以避免在移植过程中出现过敏。

不能吃的食物体外受精移植后不能吃凉性水果和食物,如梨、甜瓜、柑橘类水果、橙子、甘蔗、西红柿、火龙果、釉面、硬柿子、菠萝、梨、猕猴桃、桑葚、ETC。山竹、木瓜、香蕉、芥菜、卷心菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕等能调性的食物不能吃。

避免吸烟和饮酒。排卵前戒烟。如果不能完全戒烟,至少在排卵前2周戒烟。

酒精是一种药物,在不孕症治疗期间通常应避免饮酒。酒精是治疗过程中的未知因素,可能会影响治疗效果。

试管婴儿移植成功后,已经取得了阶段性的成功,即使成功了,也不能掉以轻心,掉以轻心,必须是彻底成功。而且,移植后,女方的压力也会更大,所以老公就要花更多的钱。花时间与家人在一起并多说话,以帮助缓解压力。

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