8岁的孩子需要服用dha吗？ 8岁的孩子吃dha有用吗？

很多妈妈担心自己的孩子智商会比其他孩子低，所以想通过外部手段让孩子的大脑更加发达。尤其对于正处于智力发育阶段的孩子来说，更是补脑的最佳时期。那么，8岁的孩子需要服用dha吗？宝宝是父母的宝贝，下面就和小编一起来看看吧！

8岁的孩子需要吃dha吗

食用。DHA只要按合理比例食用，是非常健康的。

营养学会2000年编制的《营养素摄入量》也按年龄段给出了适合人的均衡推荐：2岁以下和60岁以上为4:1，其他年龄段为4至6:1。

根据这个建议，4:1是一个均衡的比例，可以满足全年龄段的家庭。

DHA，即二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是omega-3不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要成分。它是大脑和视网膜的重要组成部分。其在人体大脑皮层中的含量高达20%，在眼睛的视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，它对于胎儿和婴儿的智力和视觉发育至关重要。

我国儿科期刊——《临床儿科杂志》早在2003年就发表了《营养与儿童大脑发育和脑功能》的文章。

它清楚地解释了儿童大脑发育所需的八种主要营养素，即蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒和B族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素是我们饮食中比较容易获取的。牛磺酸、脂肪酸、锌的摄入量相对较少。

8岁孩子吃dha还有用吗

8岁左右，大脑发育水平已基本达到成人水平，脑神经细胞的增殖分化已基本完成，细胞间的信息连接通路也已形成。DHA中的卵磷脂对于神经细胞的发育、生长和成熟非常重要。有一定的好处。建议平时也吃一些辅食。可以注意多吃核桃、鱼、虾等辅食。

当说到吃dha的宝宝是否真的聪明的问题时，答案肯定是肯定的。儿童服用dha不仅可以促进大脑发育，还可以促进中枢神经系统的发育。另外，dha没有副作用，所以目前大多数孩子都在服用。虽然dha没有副作用，但也不宜盲目使用。滥用还可能对健康造成一些不利影响。

研究表明，DHA和AA的最佳比例是1：2。因此，孩子在补充DHA的同时，还需要注意补充AA，否则容易造成脂肪酸失衡。根据联合国粮食及农业组织和世界卫生组织（FAO/WHO）的建议：足月婴幼儿每天每公斤体重40毫克AA和20毫克DHA。