为什么我的月经总是推迟？我该怎么做才能让它早点到来？月经可以推迟多少天才能流产？

女性的月经周期一般为28至35天。在这个范围内，女性的月经是正常的，但对于有些人来说，超过这个范围，就意味着月经推迟了。事实上，月经推迟了。这是一个非常常见的问题。那么，为什么我的月经总是推迟呢？我该怎么做才能更快得到它？下面小编就来为您解答。

我为什么月经老是推迟怎么办才能快点来？

1、使用药物。如果月经推迟，没有其他问题，可以去医院注射黄体酮。一般来说，您的月经会在注射后几天内按计划开始。

2.多吃蛋白质和高纤维食物。午餐和晚餐可以多添加肉类、豆制品、鸡蛋等。这些高蛋白食物可以补充经期期间身体流失的营养。同时，还应多食用蔬菜、全麦食品、水果等，丰富的纤维可以增加镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

3、尽量减少吃甜食和喝浓茶、咖啡。含糖量高的食物，如糖果、巧克力、糕点等，很容易引起体内血糖升高，影响月经稳定，引起身体不适。浓茶和咖啡会使女性容易焦虑，也可能导致月经推迟。

4、如果月经量多，建议多吃高纤维食物。如果你的月经经常推迟，出血量也很多，建议你多吃葡萄干、红枣、菠菜等，这类食物可以有效帮助你补血补气，让你快速恢复。

以上就是小编为大家介绍的如何推迟月经，让月经快点来的方法。如果只是偶尔出现一两次月经推迟，则无需太担心。只要做好日常调理，很快就会好转。但如果持续多次出现月经不调且病情加重的话，小编建议您去医院治疗。

月经推迟几天可以人流？

很多人在流产后都会担心月经的时间。一般来说，自然流产后，卵巢会在22天内恢复排卵，一个月左右就会开始月经。然而，人工流产可能会导致女性月经延长。月经不规律，例如周期长度不同和闭经可能需要2或3个月才能恢复正常。

不过，您无需太担心。一般自然流产后月经推迟40-50天属正常现象。注意观察，特别是术后卫生，防止感染。如果超过3个月没有来月经，就需要赶紧去医院查明原因。