产后吃什么可以增加奶量？产后需要多长时间才能使用宫内节育器？

生完宝宝后，妈妈们都会择用自己的奶来喂养宝宝。哺乳期的母乳其实是宝宝发育成长的重要保障，但并不是所有哺乳期的女性都会有充足的乳汁。那么，产后吃什么可以增加奶量呢？

产后吃什么有奶水变多

苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、竹笋、洋葱、西兰花、菠菜、豆芽、芦笋等蔬菜都有恢复产奶的作用。建议哺乳期女性朋友少吃。一般来说，多吃奶对孩子来说是一件好事。宝宝的食欲会逐渐增加。建议不要吃会补奶的食物，因为奶回来后就很难再推了。当奶水多时，宝宝吃不完，妈妈一定要挤出来，否则容易引起腹胀。如果淤积过多，就容易引发炎症，即乳腺炎。

(1)豆腐

豆腐益气和中，清热解毒，生津润燥。对于产后妈妈促进泌乳也很有帮助。可以用豆腐、红糖、酒酿和一些水煮沸后服用，可以有效增加产奶量。

（2）哺乳期新妈妈可以吃一些黄芪炖鸡、排骨汤、鲫鱼炖鸡蛋汤、鲫鱼木瓜汤、花生炖猪脚、黄豆炖猪脚等。也可以到中药店免费获取一些药材，加入到各种汤中。非常好。如果这不起作用，请咨询您的医生并请他开一些刺激哺乳的药物。平时要保持愉快的心情，让孩子多吸吮，以刺激乳汁分泌。

产后多久才可以上环

一般认为，宫内节育器应在月经结束后7天内置入，是在月经结束后第三天或第四天。7天后放置宫内节育器可能会导致出血，并可能导致提前排卵和宫内节育器怀孕。因此，月经周期较长的人应尽量尽早戴环。也可以在流产后立即放置宫内节育器。哺乳期的育龄妇女一般可以等到产后3个月才可以放置宫内节育器。因为哺乳期的前3个月一般不会出现月经，而此时的子宫已经基本恢复正常。对于有意识节育可靠的人，有的还把宫内节育器的时间推迟到产后六个月左右，或等到月经真正再次来临时。

一般来说，正常分娩后42天（产后6周）放置宫内节育器。如果是剖腹产的话，放置宫内节育器需要半年的时间。具体置入何种环需要根据个人子宫腔情况以及医生检查后的建议进行操作。此时放置有以下三个好处。一是子宫口松弛。其次，子宫已经恢复正常大小，没有因为长时间母乳喂养而缩小。三是及时落实避孕措施，方便了女性，避免了“隐性怀孕”的发生。