产后炖阿胶怎么吃？产后一天应该吃多少阿胶？

女人经过千辛万苦生下孩子后，不仅身份会发生很大的变化，身体也会相应变得极其虚弱，所以一开始就不适合吃。阿胶。但一段时间后，吃阿胶确实可以帮助我们女性恢复气血。那么，产后炖阿胶吃什么呢？

产后阿胶炖什么吃

女性坐月子时吃阿胶有好处。产后适时适量服用一些阿胶，可以快速补充气血，增进食欲，恢复体质，让新妈妈面色红润，精神抖擞，精力充沛地投入到新的生活中。尽快。它还可以预防月经。儿童疾病。为了避免出现不良现象，建议大家合理服用阿胶，或一些天然的补血食品。

1、阿胶具有抗贫血、增加红细胞和血红蛋白含量、促进造血功能的作用；能增加外周血中血小板数量，促进凝血，扩张血管。

2、阿胶具有提高人体免疫功能的作用。

3、阿胶对严重失血性休克、内毒素性休克有良好的疗效。

4、阿胶具有防治进行性营养失调的作用。

5、阿胶具有增加血钙的作用。

6、阿胶能显着抗疲劳、耐缺氧、耐寒、健脑、延缓衰老。

7、阿胶还能促进健康人淋巴细胞的转化。

那么，食用阿胶有哪些注意事项呢？

1、患病期间，如感冒、咳嗽、腹泻等疾病时，应停止服用阿胶。

2、瘀血尚未清除的人：如经期、产后恶露等，不宜使用阿胶。

3、脾胃虚弱、消化不良的人：由于阿胶油腻，阻碍脾胃的消化功能，导致胃胀、消化不良、呕吐腹泻、食不好吃，所以脾胃虚弱的人中药应慎用阿胶。

4、高血脂人群（高血压、中风患）：阿胶会加重瘀滞，增加血液粘稠度，使瘀血更加严重，并诱发血栓形成，故“三高”患不宜食用。

产后阿胶一天吃多少合适

哺乳期阿胶的食用量一定要控制，不能太多，因为会引起上火。如果哺乳期妈妈出现上火，也会通过乳汁影响宝宝。如果妈妈正在服用阿胶产品，建议不要吃太多，因为产品中含有加工成分。另外，肠胃虚弱的妈妈，可能会妨碍消化，应慎用阿胶。同时，哺乳期妈妈还应注意：产后滋补品不要过量服用。适当的营养可以帮助产妇恢复体力，但营养过多会导致肥胖。如果宝宝消化功能好，奶吃多了，宝宝就会肥胖；如果宝宝消化不好，就会出现腹泻等不适。因此，哺乳期的妈妈一定要好好注意身体的补补。

阿胶一般用量为3-9克，可根据个人体质增减。最大剂量不应超过12克。

吃阿胶确实对身体有好处，但是补充也需要讲究方法。例如，产后出血的妇女吃阿胶时一定要注意技巧。首先，您可以咨询中医诊脉，然后医生会根据患的病情给出适当的建议。患也可以按照医生的建议，服用阿胶，这样可以最大限度地发挥效果。