产后贫血吃阿胶可以吗？产后可以吃什么蔬菜？

贫血在我们的生活中是比较常见的。长期贫血会对内分泌和呼吸等生殖系统造成损害。因此，当出现贫血时，需要及时缓解和治疗。一般来说，治疗贫血常用的方法是饮食疗法。那么产后贫血吃阿胶好不好呢？

产后贫血吃阿胶好吗

由于女性在分娩时失血较多，容易出现失血性贫血。中医专家指出，临床治疗妇女产后贫血，一般采用阿胶作为主要补血药物。女性在产后适时服用一些阿胶，可以快速补充气血，增进食欲，恢复体质，让新妈妈面色红润，精力充沛。尽快投入新的生活，还可以预防坐月子综合症。由于阿胶善于调气血，功效全面，被认为是产后妇女恢复体质的必备佳品。

坐月子时吃阿胶，配合适量的黑芝麻、黑木耳、香菇、黑豆，可以帮助产后妈妈补血、滋养身体。其中阿胶为血肉之品，可滋阴补血、补冲任。与枸杞相结合，温补肝肾，益精养血，对自己体内大有裨益。

许多妇女因分娩时失血过多而患有贫血。病情较轻，除面色苍白外，无其他明显症状。严重可出现面黄、水肿、全身无力、头晕、心悸、食欲不振、气短等症状。临床检查发现红细胞、血小板、血红蛋白低，需及时治疗。

阿胶是补血圣品。产后及时补充不仅可以有效改善贫血症状，还可以提高母婴的免疫力，而且对母乳喂养没有任何影响。

产后什么菜可以吃

1.莲藕。莲藕含有大量淀粉、维生素和矿物质。它营养丰富，清淡爽口。是祛瘀生新能量的好蔬菜、良药。能健脾和胃，润燥滋阴，活血化瘀，清热生乳。孕妇如果多吃莲藕，可以尽快清除腹部积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有利于喂养新生儿。

2.黄花菜。黄花菜，简称黄花菜或金花菜，富含蛋白质、维生素C、A以及铁、钾、钙、镁等矿物质。而且味道鲜美，特别适合做汤。对气血非常有好处。中医书籍记载其具有消肿、利尿、解热、镇痛、养血、健脑等功效。它也被称为健忘草和黄花菜。古代用作治疗神经衰弱的方剂。《本草求真》说，金针“能开胸阔膈，使人心情平和，无忧郁，故名忘忧草”。产褥期可以多吃黄花菜。

3.海带。清热消肿，调经通乳。适用于乳腺炎、哺乳失禁。海带含有大量的碘和铁。碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料。妈妈们多吃这种蔬菜可以增加乳汁中的含量。新生儿吃这种奶，有利于身体的生长发育，预防因缺碘引起的呆小病。