什么配方可以帮助你长高？孩子应该喝什么类型的奶粉才能长高？

什么配方可以帮助你长高？什么样的配方奶粉可以让孩子长高呢？孩子的身高是家长们比较担心的问题之一。个子高的孩子往往会给他们的印象加分。而且，随着审美观念的提高，一些职业对身高的要求非常明确和严格。增高的方法多种多样，销售的产品也多种多样。有些父母给孩子提供大量的营养和补充剂，而另一些父母则给孩子提供生长激素和“生长促进剂”。我认为有更多的妈妈尝试科学地养育孩子，而不是使用药物或生长激素。事实上，儿童增高奶粉是一种科学、可靠的增高方法。目前，市场上常见的增高奶粉都是国产的，如比高、高益力、小鲁班儿童奶粉、一品珍等。

1.南山比尼高儿童成长奶粉

南山Binigao儿童生长粉适合3至15岁儿童。该产品由辅助生殖医学和药物治疗专家李丁文教授及其研发团队研发。本产品来自北纬37度黄金牛奶，采用原奶精制而成，不使用任何天然添加剂，采用5A-LDW营养补充剂，让孩子骨骼好、智力好、脾胃好、视力好，睡个好觉。添加特殊强骨因子初乳碱性蛋白CBP、水解蛋黄粉、牛奶矿物盐及智力因子磷脂酰丝氨酸、牛磺酸、胆碱。助产发明专利申请号：是一种有效促进青春期儿童身高发育、提高智力、健脑的奶粉及制造方法。

泥饼富含35种营养成分。将药食同源的植物粉与牛奶混合，可以净化脾胃，益精益精，促进营养物质的消化吸收。高壁儿童成长奶粉已通过妊娠试验，获得央视广告挂牌品牌，并获得太保产品责任保证证书。

2、比较好的款皇冠高骨架儿童成长奶粉

寿关奥格儿童成长配方奶粉适合3至15岁的宝宝。采用5B-GBM配方，添加睡眠因子、健胃因子、优质蛋白质，提供均衡全面的营养。促进儿童生长发育的配方奶及其制造方法，专利申请号：

3.宜品臻高儿童成长奶粉

儿童生长粉，专门设计为高振动金三角BP-CBP配方，由原奶制成，特别添加初乳碱性蛋白（CBP）、水解蛋黄粉、磷脂酰丝氨酸、牛磺酸和动物源双纤维杆菌，35该品种的果实和其他营养素为3至15岁儿童的健康成长提供全面、优质的营养补充。

4.长骼高儿童成长奶粉

Iliac婴儿配方奶粉适合3至15岁儿童。采用专利乳酸菌发酵工艺，添加牛初乳水解蛋黄粉，调节肠道，促进钙吸收。乳酸菌奶粉制造方法，辅助生育发明专利申请号：

5.君乐宝小小鲁班儿童奶粉

小鲁班儿童成长奶粉是君乐宝乳业与国家营养学会成立的“婴幼儿营养合作研发中心”联合建立的一款创新型脑营养复合物，专门针对儿童肠道环境而研发。3-7岁。

1.饮食多样化，营养均衡。

营养是儿童科学发展的基础，保证营养充足、均衡十分重要。避免挑食，一日三餐营养均衡、多样化，更有利于孩子的生长发育。碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和水是儿童生长发育必需的营养素。

(1)补充蛋白质

蛋白质是生命的基础，骨细胞的增殖、肌肉和器官的发育都离不开蛋白质。

富含优质蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、花生、豆制品等。

(2)补充各种矿物质，特别是钙。

人的身高是由骨骼的生长和发育决定的。钙和磷是构成骨骼的主要成分，你需要足够的钙才能长高。

牛奶是钙的理想来源。让孩子每天喝300至500毫升牛奶。3岁以下儿童每天至少需要500毫升牛奶，3岁以上儿童每天至少需要300毫升牛奶。

其中有虾壳、豆制品、排骨、海带、紫菜等。两都是推荐食物，因为它们富含钙和磷。各种微量元素，特别是锌，也是促进生长发育所必需的。建议多吃富含锌的食物，如海鲜、坚果、水果等。

2.关灯睡觉，保证充足的睡眠。

孩子的身高主要受内分泌生长激素的影响，睡眠时这种激素的分泌量约为清醒时的三倍。生长激素的分泌在晚上10点至凌晨2点之间达到高峰，并在入睡后35至45分钟开始增加。所以，如果想让孩子每晚至少有9个小时的睡眠，在9点或10点之前上床睡觉。此外，在睡眠期间，全身肌肉保持放松，这有助于伸展关节和骨骼。

孩子睡眠时间参考建议：

另外，睡觉时一定要关灯。人造光源会产生微妙的光压，使您的孩子感到焦虑，影响他们的睡眠质量，并且对孩子的骨骼生长非常有害。

3.适当的运动

运动对孩子身高影响很大。运动可以加速全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养，刺激骨骺板，加速骨细胞的增值。据统计，运动的孩子比不运动的孩子身高高2~3厘米。

每天进行20至40分钟的排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展运动、跳绳、游泳、引体向上等垂直运动。运动时间不要太长或太短。如果您的孩子出汗、发烧、脸色发红，则适合使用此方法。但举重、负重运动、过度运动、过度运动（马拉松等）等运动对孩子的身高不利。