剖腹产后可以喝莲藕粉吗？剖腹产后多久喝糯米比较好？

剖腹产的产妇在产后6小时内不能进食。剖腹产后的妈妈可以喝一些胡萝卜汤来促进产气。少量的运动也可以促气。剖腹产后，产气即可正常。产后饮食上应多吃富含蛋白质的食物。剖腹产后可以喝藕粉吗？

剖腹产后能喝藕粉吗

1.剖腹产后可以服用莲藕粉，尤其是产后，尤其是剖腹产后没有通气的情况下。产后吃点爽身粉可以帮助排出气体。剖腹产后吃爽身粉的时候一定要注意，藕粉一定要磨得很细，打碎，不能有小颗粒。用小火慢慢地煮散粉。

2、剖腹产的女性可以适当吃藕粉，但建议不要吃太多，因为藕粉比较甜。另外，要注意补充营养，多喝汤，避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，注意个人卫生，勤换内衣，保持良好的生活习惯。

3、莲藕粉除了缓解废气外，对孕妇还有其他作用。剖腹产后，妈妈吃一些莲藕粉熬成的汤，可以促进产后气。一旦妈妈的气畅通了，就可以吃一些有利于哺乳的食物和一些营养丰富的食物，这对妈妈和宝宝都有好处。

4、莲藕粉可以帮助睡眠。具有清热养血、除烦安神之功效，可改善血虚、失眠等症状。莲藕含有钾、铁、钠、镁等微量元素。这些微量元素有助于血液中红细胞的产生。特别适合缺铁性贫血的人食用。如果坚持每天泡一小杯，可以补气血。具有增强免疫力的作用；纯莲藕粉是女性补血的良好保健品。

哺乳期柿子的营养价值

柿子营养价值很高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等。

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养物质无法利用。因此，多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。而且由于柿子含有较多的糖分，人们吃柿子会比吃等量的苹果、梨更有饱腹感，从而影响食欲，减少进餐量。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

未成熟的水果含有单宁。涩柿含有大量碳水化合物，每100克柿子含碳水化合物10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖和果糖。这就是为什么人们认为柿子很甜。新鲜柿子含碘量较高，可防治地方性甲状腺肿。柿子富含果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，具有很好的通便作用。对纠正便秘、维持肠道正常菌群生长有良好的作用。