如何治疗产后虚弱和肥胖？产后需要体检吗？

产后肥胖几乎是每个妈妈在产后都无法避免的事情。产后肥胖不仅影响妈妈的体型，也给女性朋友产后的生活带来极大的不便。同时，还容易引发多种并发症，对女性的身体造成伤害。伤害不小。那么产后六个月仍然很胖怎么办？如何治疗产后体虚、肥胖？

产后体虚肥胖怎么调理？

产后补充体质的方法

大枣益母草汤

大枣50克，益母草30克，红糖50克。大枣、益母草洗净，加水，大火煮沸，加入红糖，小火煮至药溢出。每晚睡前温服，产后30天内连续饮用。能补气血、活血化瘀。适用于产后体质虚弱。

当归红糖蛋

当归10克，红糖50克，鸡蛋2个。当归洗净，加水700毫升，煮至500毫升，打入鸡蛋，加入红糖，待鸡蛋熟即可。每天早餐吃鸡蛋和汤。

可以补血、活血、促进子宫恢复。适用于产后体质虚弱，宜在产后1个月内使用。

桂芪红枣鸡：当归20克，烤黄芪20克，红枣10枚，雏母鸡1只，黄酒、味精、盐适量。母鸡宰杀后，去掉羽毛和内脏，洗净，放入沸水中烫3分钟。将洗净的黄芪、当归、红枣塞入鸡腹内，加适量黄酒和水，用小火煮至烂熟，除去药渣，加盐、味精。吃肉喝汤。产后1个月内可以随餐服用。能补气血、活血健脾。适用于产后体质虚弱。

温馨提醒：产后体虚的孕妇需要多注意休息，多调整饮食。主要目的应该是补血。一旦妈妈出现身体虚弱的症状，一定要引起重视。可以吃一些滋补身体的药用食物。

产后如何减肥

产后减肥最后的择就是减肥药。产后妈妈的身体比较脆弱，需要母乳喂养宝宝。大多数减肥药都有副作用。服用减肥药来瘦肚子，很容易对母乳和宝宝的健康产生不良影响。不利。产后的减肥方法就是运动。无论是自然分娩还是剖腹产，都应该等到身体完全恢复后再进行运动减肥。产后瘦肚子的运动就是仰卧起坐。做仰卧起坐时起身后停顿一两秒，这样可以更好地锻炼腹部肌肉。每天早、中、晚各做3次仰卧起坐，每组练习时间不少于20分钟。运动是产后的减肥方法，但如果妈妈们不加节制地一边吃饭一边运动，可能会前功尽弃。妈妈产后饮食应以清淡为主，择易消化的食物。这不仅是恢复身体健康所必需的，而且对于塑造形体也有很大的作用。少食多餐，可以让身体有效吸收食物中的营养成分，而不会造成脂肪堆积。妈妈们一天吃6顿饭，每顿饭应该吃80%饱。

温馨提醒：产后减肥是很多妈妈需要做的事情，但不能操之过急，慢慢来，更不能服用减肥药。他们仍然需要将运动和饮食结合起来。

产后需不需要做体检？

很多妈妈在产后1个月后，没有按照医生的指示去医院进行42天的产后体检。这样做对于妈妈产后身体的恢复以及宝宝喂养方式的调整都是不利的。自古以来，人一直有“隐病避医”的陋习。他们总是在没有出现重大症状的时候认为身体很强壮。但通过科学的体检，可以发现很多潜在的危险，利大于弊。

医生和护士都建议孕妇这样做。产后42天进行体检对于妈妈来说有很多好处。例如，他们可以检查身体的恢复情况。科学检验的数据总是比自己的感觉更有说服力。一些身体恢复较差的妈妈也能及时获知自己是否生病。例如子宫恢复不良、盆腔炎、宫颈炎或产后阴道问题等；还可以观察宝宝的发育情况，及时调整喂养方式。

产后42天体检项目有哪些？

产后42天的体检项目分为妈妈和宝宝两部分。妈妈主要有一般体检和妇科检查，宝宝检查主要括体检和畸形筛查。

1.1）母亲体检括称体重、测量血压、血常规、尿常规、了解母乳喂养状况等。如果医生发现新妈妈出现体重超重、贫血、感染等情况，一定要及时接受治疗并给予生活指导。孕期出现高血压、糖尿病、心脏病等医学并发症的妈妈，产后随访时应到内科进行相应检查。

2）妇科检查括妇科内科检查、B超检查和分泌物检测，了解会阴、阴道伤口、宫颈及子宫、输卵管、卵巢是否恢复到孕前状态，阴道分泌物是否有异常，做过剖腹产手术的妈妈还应该检查腹部伤口的愈合情况。

2.1）宝宝的体检主要括：精神反应，是否有皮疹、黄疸；头围、身高、体重；囟门、咽喉、心肺听诊、生殖器官、肌张力等全身检查；医生还会询问妈妈宝宝吃什么、奶水状况和大便状况，产后没有做过听力筛查的宝宝也应该接受补充检查。

2）新生儿出生后会接受畸形筛查，但很多异常如心脏杂音、生殖器畸形、听力异常等都是慢慢显露出来的。因此，妈妈们可以在42天的体检期间带宝宝再次进行筛查。查看。

以上就是今天你需要了解的关于产后42天体检的信息。希望各位妈妈不要忘记，也不要找借口不去。这次体检作为对自己和宝宝的健康评估还是非常重要的。希望妈妈们能够认真对待。