如何让月经更快通畅？月经来十天正常吗？

女性月经不调可以直接反映女性生殖系统的健康状况，有的女性月经从来不按时结束。虽然是女性体内的一个排毒过程，但是每天都在一点一点发生，非常令人不安。那么怎样才能让月经来得更快、更清呢？

怎么能让月经快点干净

一般不建议女性服用药物停经，因为正常的月经持续时间一般为2-7天，每个人都有自己的月经周期。

服用药物可能会导致月经周期异常。可以择服用大剂量黄体酮药物来停经。谨慎择。

1.服用避孕药。干扰正常的月经模式。（此方法可能会影响下次月经）2.剧烈运动。一般来说，月经期间不宜剧烈运动。原因是剧烈运动会导致子宫提前或更快脱落。这样也可以让月经提前结束！3、喝红糖水。这也是对你的身体的方法。充足的红糖水。要那种刚在锅里煮的。趁热喝吧。第二天月经量会增多。如果连续喝一两天，月经通常就会结束。如果你不着急的话，我建议不要使用上面的方法。会对很多人的身体造成伤害。最轻微的也会影响下次月经。

如何排干净经期污血

1.喝红豆粥。月经期间，我们会因失血（特别是月经量多的人）而损失血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。这时，如果能喝一碗红豆沙、红豆汤或红豆粥，既可以美容又可以补血。确实是女性经期补血的必备食品。

2、喝红糖水。经期喝红糖水，可以帮助排除毒素和血液淤血，温暖身体，增加能量，活络气血，加快血液循环，让经期更加顺畅。

3、吃猪血。适量吃猪血，有助于排除污染的血液。可以适当吃一些甜食，可以帮助排毒、排水。而且这个时候你可以尽情地吃甜食，因为你不会发胖。

4、多喝温水。经期多喝温水、多上厕所，更有利于排除体内多余垃圾。多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

5、多吃黑色食物。月经期间，肾脏能发挥最佳的排毒作用。注意保暖，不要着凉，不吃生冷之物。大多数黑色的东西都有利于排毒。月经期间多吃黑色的东西，比如黑木耳、海带等。这也很好。