如何知道自己是否还有卵泡？

备孕时，不仅需要注意合理的营养补充，还需要有健康规律的生活习惯。备孕期间还需要保持良好的心情。那么如何知道自己是否还有卵泡呢？

怎么知道自己还有没有卵泡？

女性每个月都会经历月经期、安全期、排卵期等过程。这些都是卵泡和卵子发育的所有阶段。如果女性的排卵功能异常，即使发生性行为也不会排出卵子。受精卵形成，那么如何知道自己是否有卵泡呢？

1、宫颈粘液法：在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

2.基础体温法：每天早上起床后测量体温。正常情况下，月经前半段体温较低，到达排卵时体温更低，排卵后会逐渐升高。

3、月经期推算法：很多女性不知道自己的排卵期是哪一天。使用下面的公式，经过一段时间的测试就可以很容易地计算出来。如果您的月经周期规律，排卵期的计算方法如下：从下次月经的天开始算起，倒数或减去14天就是排卵日，加上排卵日及其前5天和后4天它。它们一起称为排卵。如果月经异常，排卵期计算公式为：排卵天=最短月经周期天数-18天；排卵最后一天=最长月经周期天数减去11天。例如，月经周期最短为28天，最长为37天。需要从最短的规律期减去18（28-18=10），从最长的规律期（37-11=26）减去11，所以在月经来潮后的第10天到第26天就是排卵期。

监测卵泡的成熟度，括其发育，需要阴道超声来监测卵泡。首先，从月经天开始算。第11天，去医院妇科挂号，进行阴道彩超检查，确定卵泡大小，然后间隔1天监测卵泡。可以每天监测卵泡，直到出现1.6cm左右的卵泡。直到出现1.8cm1.8cm的成熟卵泡，这才是正常的成熟卵泡。

卵泡萎缩了还会怀孕吗？

怀孕需要健康的子宫、通畅的输卵管、正常的卵泡和成熟的卵泡。如果缺少其中任何一个条件，就很难怀孕。但如今的生活中，越来越多的女性朋友出现不孕的情况，尤其是在排卵期间出现卵泡萎缩的情况。那么，卵泡萎缩还能怀孕吗？

女性朋友如果卵泡萎缩，就无法怀孕。因为女性内分泌系统异常时很难受孕，而卵泡是其中的组成部分，缺一不可。只要健康的卵泡进入输卵管后遇到健康的精子，就会形成受精卵。在这种情况下，女性朋友就会怀孕。但如果卵泡异常萎缩，就没有办法正常怀孕。

出现卵泡萎缩的女性朋友在日常生活中要注意多休息。在饮食方面，可以吃一些营养价值比较高的食物，比如鱼、鱼汤、黑豆浆等，这些食物的营养价值很高，可以让女性朋友的卵泡萎缩得到很好的改善。

女性朋友在排卵期要尽量多休息。排卵期呆在家里好好休息。中午可以适当午睡，吃一些营养成分比较高的水果和食物。排卵期间不要吃东西。做一些剧烈运动。