做泰国试管婴儿前需要补充叶酸吗？叶酸的安全性和副作用是什么？

问：做泰国试管婴儿前需要补充叶酸吗？

答：是的！叶酸在氨基酸代谢和核苷酸代谢中发挥着重要作用，已被证明在人类胚胎发育中发挥着重要作用，是产前维生素的重要组成部分。

叶酸(维生素B9)在红细胞形成和健康细胞生长过程中非常重要。营养物质在怀孕早期非常重要，叶酸可以降低大脑和脊柱出生缺陷的风险。

叶酸主要存在于深绿色的叶菜、豆类、豌豆和坚果中。富含叶酸的水果括橙子、柠檬、香蕉、甜瓜和草莓。

缺乏叶酸会导致DNA合成障碍，从而产生试管婴儿神经管畸形。叶酸的日摄入量为0.4毫克。叶酸的食物来源是动物肝脏、肾脏和绿色蔬菜。如果你特别偏食，你可以在医生的指导下适当补充叶酸和其他孕妇维生素，以满足需求试管婴儿需要生长发育。

饮食中缺乏叶酸或叶酸会导致叶酸不足，叶酸不足会阻止小肠吸收食物中的营养物质(吸收不良综合征)。

建议成年妇女在泰国试管婴儿前3个月每天摄入400至800微克叶酸，有助于确保妇女获得足够的必需营养。此外，使用叶酸和口服叶酸补充剂也可以预防以下健康问题：

出生缺陷：研究表明，叶酸补充剂可以预防神经管的出生缺陷，叶酸缺乏症：口服叶酸补充剂治疗营养叶酸缺乏症。在许多使用叶酸强化谷物、意大利面和其他食物的国家，这种缺乏症的发生率非常低。心脏、血管疾病和中风：叶酸与维生素B6和B12一起用于控制血液中高水平的高半胱氨酸，过高的半胱氨酸会增加心脏和血管疾病的风险。癌症：一些研究表明，叶酸可以降低各种癌症的风险。抑郁：一些证据表明，叶酸有助于缓解抑郁。叶酸安全提示

对大多数人来说，较好从生活食物中获得叶酸。均衡的饮食通常提供女性所需的叶酸，但对于自然怀孕或试管怀孕、怀孕和哺乳的女性，建议使用叶酸补充剂。叶酸补充剂对饮食不良或叶酸吸收能力差的人有很好的疗效。

叶酸安全及副作用

在适当剂量口服时，叶酸是安全的。口服使用叶酸可导致：

口感不好恶心食欲不振易怒干扰睡眠模式叶酸过敏

过敏的人可能会对叶酸补充剂产生反应，过敏反应的警告信号括：

皮疹瘙痒发红呼吸困难

尿液中排出的叶酸过多。