吃哪些食物有利于试管成功？试管前的营养搭配

试管婴儿的成功率一直是人们关注的焦点。为了提高试管婴儿的成功率，我们还应该在饮食上下功夫，多吃一些对试管婴儿有帮助的食物。那么，做试管婴儿前吃什么，哪些食物有利于试管婴儿成功呢？

做试管婴儿前吃什么好

1、韭菜

又名升阳草，富含挥发油、蛋白质、纤维素等营养物质。韭菜温补脾胃，壮阳固精，对男性非常有好处，其精华纤维能帮助吸烟喝酒的人，排泄体内毒素。

2、豆芽

贵在发芽，无论是黄豆、绿豆，豆芽中都含有多种维生素，可以消除体内致畸物质，并能促进性激素的生成。

3、富含维生素的食物

蔬菜中的西兰花、西红柿、胡萝卜，或水果中的苹果、葡萄、猕猴桃等，因为这些水果或蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E等，所以多补充这些微量元素，对女性身体的健康，对以后试管婴儿的发展是非常有利的。

4、蛋白质含量高的食物

做试管婴儿需要加强营养，首先要多吃蛋白质含量高的食物，常见的猪瘦肉、牛肉、鱼、虾都可以吃，而且要保证食材新鲜，多喝黑豆、豆浆，这样对宝宝的生长发育比较好。

有些食物，如坚果、海等等等等，有利于胚胎着床。多吃这些高蛋白、补血的食物，还有利于促进血液循环，改善新陈代谢，提高卵子质量。还可以坚持每天喝一杯豆浆，也能促进子宫内膜的发育哦。

5、叶酸

专家认为，多吃叶酸对身体有帮助，移植前可以通过吃柚子、麦片、红苋菜、豆类、莴苣、菜花、龙虾、菠菜、芦笋、柑橘、橙子、葡萄、动物肝脏等多补充叶酸。

试管婴儿前的最佳营养饮食是什么？

充足的热量

正常成年人每天需要大约2200千卡的热量，如果准备怀孕，热量应增加400千卡，即每天应摄入大约2600千卡的能量。这将为受孕宝宝的精子和**更好的生长环境，为优生打下基础。

蛋白质和脂肪

蛋白质含量高的食物对卵子发育非常有利，如鸡、鱼、蛋等；脂肪是热量的主要来源。如果这两种食物摄入不足，试管婴儿家庭的膳食结构很难有利于辅助受孕。尤其是需要减肥的患，应通过运动来达到目的，而不是节食。

微量元素

常见的微量元素，如钙、铁、锌、铜等，是构成人体骨骼和血液的必需元素，也是维持试管婴儿妈妈体内代谢平衡、促进婴儿智力发育的重要元素。人体每天需要钙约800毫克，试管婴儿妈妈每天可额外补充200-300毫克。酸奶、鲜奶和虾都是补钙的好择。

维生素

维生素有利于精子和卵子的发育，但过量补充会对身体造成伤害，所以我们应该从食物中摄取天然维生素，平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要乱用保健品。备孕期间，在医生的指导下补充叶酸，可以预防胎儿无脑畸形、脊柱裂等疾病。女性必须在试管婴儿前3个月开始补充叶酸，使体内叶酸保持在一个稳定的水平，以确保胚胎在发育前期有足够的营养支持。

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