有哪些准备可以来帮助提高做试管婴儿的成功率呢？

试管婴儿技术的出现至今，为诸多不孕不育家庭带来了生育希望，虽说有希望了，但不是所有做试管的人群都会成功。年龄、胚胎的质量、子宫内膜的容受性，等诸多方面都是会影响进行试管婴儿成功的因素那么，在开始进行试管婴儿的治疗之前，不孕患可以做哪些努力来提高试管婴儿的成功率呢？

1.了解试管婴儿相关知识

试管婴儿的流程其实是很简单的，可是由于每个人的具体情况都是不同的，因此，在进行治疗的过程中有可能会遇到的问题也就会不同。在进行试管婴儿治疗前，能够对相关知识有所了解有的话，就能够做出更好的应对和处理，跟医生进行沟通的时候也能够，更好表达和阐述自己的想法。

2.心理准备

首先，一定要正确的去看待试管婴儿，不要逃避不要为难，要知道做试管婴儿本身，并不是什么见不得光的事情。除此之外，一定要学会调整自己的心态，情绪的变化会影响到大脑下丘脑和垂体功能，导致性腺激素分泌的受阻，从而造成排卵障碍。不良情绪还有可能会导致，输卵管痉挛性收缩及宫颈粘液的分泌，因此还会影响到胚胎的着床。如果遇到了这类问题，一定要注意多跟主诊医生进行沟通和交流。

3.生理准备

在接受试管婴儿治疗之前，要注意，要先去医院做好相关的检查，女性需要认真的了解自己的激素六项、子宫、还有卵巢的情况，男性则需要去了解精液情况。这样一来，让自己跟医生对自己的身体状况有一定的了解，然后才能更好的择适合自己的治疗方案进行治疗。

4.调整生活作息

试管婴儿开始治疗之前前，女性一定要注意养成良好的饮食以及生活作息方面的好习惯，这样做能够非常有效地帮助我们提高试管婴儿成功率。

5.戒烟戒酒

吸入身体的尼古丁会导致精子的质量变差，如果再加上酗酒的习惯，那么，对精子造成的危害无疑更是雪上加霜了；女生如果吸烟或是吸二手烟的话，也会使卵子变得短少，导致卵巢早衰进而造成不易受孕的局面。

6.避免熬夜

女性如果长期习惯熬夜的话会很容打乱自身身体的生物钟，从而引起机体节律大紊乱，导致一系列内分泌功能的失调，从而改变排卵的周期。另外，熬夜非常容易伤肝，肝脏的解毒能力如果下降的话，会直接影响精子、卵子的质量，甚至也会影响到胚胎的着床。

7.控制体重

在进入试管婴儿治疗周期之前，应积极的调整自己的体重一直到最佳的备孕状态，体重如果过重或体重过轻的话都是，会对试管婴儿的的成功率产生一定的负面影响的。不过，控制体重当然不应只局限于节食，而要通过积极的营造良好的生活习惯。适当的进行一些运动，比如慢跑、快走、瑜伽、爬楼梯等这类的运用都是非常好的择。

8.调节饮食

这是大家很喜欢的一个原则，爱吃是最重要的，首先要是自己喜欢吃的，然后是非常健康的吃，其次是吃得比较仔细，也就是说讲究吃的科学和营养。在喜欢吃的基础上积极的进行平衡调节，积极的做到有营养助健康。