鲫鱼汤止孕吐的做法，鲫鱼砂仁汤止孕吐很有用？

下文孕期自制饮品不仅缓解的孕吐，健康还好喝。当然，这只适合部分妊娠反应较轻微的女性，对于严重的患来说，还是要通过药物等方式进行相关治疗。

鲫鱼含丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，可补充妊娠期孕妇以及胎儿所需要的营养和能量，加入酸菜还能起到减轻孕吐现象的作用，下面就给大家介绍鲫鱼汤的做法：

鲫鱼汤虽然可以缓解准妈妈孕吐症状，但是鱼的腥味比较大且本身有轻微的油腻性，所以比较好不要多吃，以1-2周为一个周期，每个周期1-2次比较好。

砂仁是一种常见的中药，可药用以及做香料、调料，和鲫鱼搭配的话还能用于缓解妊娠呕吐、食欲不振、胎动不安等，而且砂仁鲫鱼汤和其他汤种比较，氨基酸种类更全面、易于消化吸收。

不过，砂仁鲫鱼汤不适合与鸡肉、鹿肉、纯蜂蜜、猪血、麦冬、姜厚朴一同食用，以及在食用前后不能喝茶类饮品，不然很容易导致腹泻、腹痛等现象。

鲫鱼汤很适合怀孕女性，不仅能缓解孕吐，还有补充营养的功效，而且做法也很简单，只需将鲫鱼清洗干净用料酒和盐码味20分钟，然后起锅烧油并放入鲫鱼，等鲫鱼两面煎的两面金黄后再倒入清汤或清水，煮沸后再加入砂仁、豆腐等配料，最后焖半个小时就可以食用了，一星期喝两到三次能止孕吐效果很好。

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