产后第6个月如何减肥 产后多久可以用艾叶泡脚

产妇坐月子的时间一般为42天。在这42天里，产妇需要注意身体的恢复。坐月子后，她需要返回医院检查。一旦没有问题，她就可以正常生活和工作。那么产后第6个月如何减肥，产后多久可以用艾叶泡脚呢？

产后第6个月如何减肥

产后个月：身体恢复

产后个月，身体非常虚弱。个月要照顾好自己的身体，不要太急于减肥。所以在这个阶段做一些轻微的运动。

产后第二个月：收紧腹部

因为怀孕期间妈妈的腹壁肌肉受到拉伸，弹性降低。产后，腹壁肌肉特别松弛。第二个月主要做一些收紧腹壁肌肉的练习。

产后第三个月：科学饮食

第三个月，妈妈们的身体状况也更好了。从这个月开始，他们必须养成良好的科学饮食行为。从这个月开始，妈妈们可以穿一些可调节的内衣了。

产后第四个月：SPA减肥

在家享受您最喜爱的水疗服务，可以帮助子宫恢复并消除疲劳。

产后第五个月：减肥准备

为了减肥，可以在身上涂一点薄荷软膏，以减少食欲，但要记住，妈妈在哺乳期间不要减太多体重。

产后六个月：开始减肥

产后六个月的妈妈们可以报名一些自己择的瑜伽课程，做一些伸展运动，逐渐开始自己的减肥之旅。

产褥热是什么

产后护理不当，很容易发生产褥热。产后出现产褥热后，应及时去医院就诊，防止产褥热病情加重，导致病情难以控制，对产妇危害很大。那么，什么是产褥热呢？

1、如果产后护理不当，很容易导致一些病菌侵入生殖器官，引发疾病。这也是我们单期讲的一种病。这种疾病称为产褥感染。

2、妈妈生产后，左侧胎盘会在子宫上方留下一个大窗口，阴道和外阴都会出现一些不同程度的损伤。这些损伤有利于病菌的侵入，从而会导致一些症状的发生，出现体内淋漓热的现象。

3、当病菌再次进入生殖器时，会引起全身炎症变化。同时，阴道内还会出现一些脓性分泌物，这些分泌物会刺激尿道口，引起尿频、尿痛。如果比较严重的话，会对子宫底层组织造成一定的损伤，导致身体出现高烧、头痛、心率加快、抽血时白细胞增多等症状。