如何择优质精子作为试管？科学提高精子质量的方法有哪些？

做试管婴儿时，每个人都会更加关注卵子的问题，比如他们得到了多少卵子，质量如何等等。然而，精子和卵子一样重要，所以除了关注卵子的相关问题外，我们还非常关注精子的问题。例如，如何获得精液，如何处理精液等。

如何择试管婴儿的精子？

若精液处理不当，精子质量差，则会影响最终成功率。

1、取精前需要禁欲3-7天，但不建议超过7天，长期禁欲不利于精子质量。

2、取精前清洁手部和阴茎，确保所有肥皂残留物都被清洗干净。

3、精液应通过手淫直接收集到无菌、清洁和干燥的容器中。如果不能通过手淫收集，也可以通过体外射精收集，但必须通过手淫直接收集到上述容器中。

4、禁止使用避孕套或润滑剂，因为它们通常含有杀虫剂。

5、无菌广口容器可从医院获得。

6、如果男方不能在医院取精，需要在医院外进行，则收集的精液必须在1-2小时内送医院检查。

男性精液处理

消除精子的束缚，自由:保留的新鲜精液在室温下放置约30分钟，冻结精液变薄，精子可以充分活动。

优胜劣汰

液化精液通过不同的密度梯度离心液在不同的离心力下离心，其中死亡和当地运动的精子被阻塞在密度梯度离心液的上层，只能通过密度梯度离心液收集缓慢或直线运动的精子。这自然实现了适生存，留下了高质量的精子。

精益求精

收集的精子需要进一步筛。在IVF中，我们通常会给精子增加一个障碍，慢慢地将精液注入精子上游液体的底部。只有精力充沛的精子才能迅速游到上层，然后结合卵子。

此外，ICSI的第二代体外受精技术需要更多的精子择，因为男性精子很难获得第二代体外受精，所以他们会试图找到一个精子活力良好的，人工注入**，使其强制受精。

提高精子质量的方法

远离烟酒

临床验证，经常吸烟喝酒的男性精子质量普遍较低，酒精和尼古丁是精子的天敌。如果你想提高精子质量，你必须戒烟戒酒。

确保充足的睡眠

熬夜不仅会导致男性健康下降，还会影响精子质量。长期熬夜的男性精子质量会很差，养成良好的生活习惯是关键。

避免压力过大

男性压力大是正常的。毕竟，他们承担了很多责任，但他们应该学会缓解压力。压力过大会导致内分泌失调，从而降低精子质量。特别是在怀孕准备期间，他们应该放松心态，以便尽快迎接婴儿。

注意饮食

食物补充剂也有助于提高男性的精子质量，合理的饮食，可以确保摄入足够的营养，足够的营养，精子可以更好地生成和成熟。

锻炼身体，增强体质

太胖或太瘦的身体会影响精子质量，所以适度的运动更重要。坚持锻炼实际上可以提高精子的活性。避免在生活中久坐，即使你需要工作，你也应该每隔一段时间站起来散步。

以上都是今天的介绍。现在大家应该都清楚了。如果你还不清楚，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给你专业的答案和帮助。